Het jojo-effect 🪀
Je hebt hier vast wel eens van gehoord, of vervelender nog: je hebt hier ervaring mee 😔
Het jojo-effect houdt in dat je na succesvol gewichtsverlies op een bepaald moment weer terugkomt op je oude gewicht, maar in veel gevallen zelfs nog wat zwaarder wordt dan je oorspronkelijke gewicht 😕
De oorzaak is dat jouw oude vertrouwde eetpatroon er langzaam weer insluipt.
Iedereen kan 5,10 of 20 kilo afvallen, maar de uitdaging ligt in het op gewicht blíjven ⚖️
In ons Benfit programma leggen we de focus op het aanleren van nieuwe, gezonde gewoontes, want zodra iets een gewoonte is geworden kost het je geen moeite meer. Het gevolg is een gezond gewicht en een ontspannen relatie met eten 🧘♀️
Ben jij klaar met die eeuwige strijd? Wij gaan je helpen.