Het is zo verleidelijk..je wil tóch nog even snel voor de vakantie een paar kilo afvallen en je kiest voor een sapkuur of een dagmenu met zeer weinig calorieën 😳.

Maar wees eerlijk; je bent niet in een paar weken aangekomen, dan kun je ook niet verwachten dat je het in een paar weken weer kwijt bent.

Naast het feit dat die extreme diëten heel lastig vol te houden zijn, verlies je helemaal geen vet maar vocht en spieren 😱.

en juist die spieren zijn zó ontzettend belangrijk om op een rustig en verantwoord tempo af te vallen.

Onderzoek laat zien dat als je ooit een crashdieet hebt gevolgd, je opgescheept zit met een tragere stofwisseling, en dat maakt het een stuk lastiger om gewicht te verliezen.

Gelukkig kunnen wij jou goed begeleiden zodat je op een gezonde manier kunt afvallen én op gewicht blijft, en daar gaat het tenslotte om 😊.

Maak een afspraak om GRATIS en vrijblijvend 1 week kennis te maken met BenFit, hét lifestyle programma voor mensen die zichzelf niet zo fit voelen, overgewicht hebben of gewoon wat handige en lekkere tips nodig hebben 😊.